1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Tình trạng viêm họng mạn tính gây ho vào ban đêm xử lý chữa thế nào?

Thảo luận trong 'Họp Chợ Chia Sẻ Chăm sóc sắc đẹp' bắt đầu bởi longledhtm, 9/6/18.

  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Tham gia ngày:
    26/3/18
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    nhân viên
    Nơi ở:
    497 Quang Trung Hà Đông
    Web:
    Bệnh viêm họng mãn tính làm cho người bị bệnh mất ăn mất ngủ, phải sống chung với cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Những cơn ho kéo dài mỗi đêm tác động đến giấc ngủ và khiến sức khỏe bạn giảm sút nhanh chóng.

    Xem thêm:

    Viêm họng bị ho xử lý thế nào?

    Viêm họng mãn tính là căn bệnh kéo dài dai dẳng, hay tái phát mỗi khi nhiệt độ biến đổi và khiến bạn bị ho nhiều về đêm. Những bác sĩ tai mũi họng phòng khám tai mũi họng sẽ chia sẻ cùng bạn một số vấn đề đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

    [​IMG]

    1, Sửa lại tư thế ngủ

    Kê cao gối hơn khi ngủ sẽ đem đến tác dụng trong trường hợp này. Tư thế ngủ gối cao đầu có thể giúp ngăn chặn tình trạng chất nhầy từ họng đi vào đường hô hấp đồng thời không để axit từ dạ dày kích thích họng gây ho. Không những vậy, việc chọn gối mềm vừa phải cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Không dùng gối quá mềm và nằm sấp khi ngủ.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, tư thế ngủ tốt nhất đó là nằm nghiêng về phía bên phải vì ở tư thế này, cơ thể bạn có thể thả lỏng tự nhiên, hoàn toàn thoải mái để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn nằm ngửa hay nằm sấp vẫn có thể làm các cơ bị căng, tạo áp lực lên phổi gây khó thở hoặc hay gặp ác mộng.

    2, Tắm nước nóng trước lúc đi ngủ

    Tắm nước nóng dưới vòi sen hoặc ngâm mình nước nóng trước lúc đi ngủ sẽ có công dụng lưu thông khí huyết, kích thích hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

    3, Không để gió quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt

    Gió thổi trực tiếp vào mặt làm cho mũi và họng của người bệnh bị khô sẽ kích thích phản ứng ho. Ngoài ra, khi chìm vào giấc ngủ sâu, khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đi làm bạn dễ bị lạnh, tình trạng ho ban đêm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, bạn nên hạn chế ngủ bên dưới điều hòa hoặc để gió quạt thổi trực tiếp.

    4, Tăng độ ẩm trong phòng ngủ

    Để tránh trường hợp không khí quá khô trong phòng ngủ, đặc biệt là những phòng kín có điều hòa, các bạn nên đặt ở trong phòng 1 chậu nước hay dùng máy hơi nước để tạo độ ẩm. Hơi nước có thể giúp mở đường thở, tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm triệu chứng ho.

    5, Lấy sẵn nước uống

    Chuẩn bị 1 cốc nước ngay bên cạnh giường ngủ sẽ sẵn sàng làm dịu lại họng bạn nếu bạn bị các cơn ho hành hạ lúc nửa đêm. Ứng phó kịp thời cũng là cách để cổ họng bạn không còn đau rát và có thể trở lại với giấc ngủ của mình.

    6, Sửa thói quen há miệng khi ngủ

    Há miệng lúc ngủ khiến cho họng bạn bị khô và kích thích bạn ho. Không những thế, việc hô hấp bằng miệng khi ngủ không thể ngăn chặn những nhân tố gây ra bệnh xâm nhập vào đường hô hấp, không thể làm ấm và làm ẩm không khí. Điều này dẫn tới viêm họng mãn tính càng nghiêm trọng hơn.

    Nếu triệu chứng ho không thuyên giảm, các bạn hãy tới các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được kiểm tra. Truy cập website taimuihong497.com hay gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được giải đáp bởi những bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương.
     
: viêm họng

Chia sẻ trang này